高校1年生から今まで、ずっと3000mSCを専門にやってきたのに、その話を書いたことがなかったので書こうと思います。 記録変遷 まずは記録変遷です。 高1 9'55(初は新人戦地区の10'05)高2 9'32高3 9'28大1 9'27大2 9'18大3 9'13大4 9'12社1 -社2 9'03社3 8'53…

Twitterでも投稿したことがあるのですが、個人的に読んでいてとても勉強になるな、と思ったベイビーステップについて書きます。 読みながら度々これは陸上にも通じているなと感じながら読んでいました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=…

Twitterの固定ツイートに全く反することを書きます。 固定ツイートのブログが見づらいので書き直しました。自分のジョグの考えについて、追記もしているので読んでください。(距離踏まなくて速くなりたいとか甘えちゃダメだよという内容です)https://t.co/ys…

レース前の集中の仕方は人それぞれかと思います。 ですが、私は集中には深さがあると思っていましたが、その感覚がないと後輩に言われ、気になったので調べてみたこと＋主観を交えて書きます。 集中するために知っておくこと 集中の深め方 0か1のみの集中 集…